妊娠・出産
帝王切開後の子宮回復に向けての取り組みについて教えてください。
帝王切開をした方に質問です！
子宮の回復を促すために、何か取り組んだことはありますか？
例えば、ラズベリーリーフティーを飲むとか、何でもいいです😊
2人目を一年後に考えているので、なるべくちゃんと回復させたいなと思い、質問でした！
- もずく。
コメント
ももノコ
産後の1ヶ月検診で先生に産褥体操をしていいか確認して運動をしていました。
悪露がしっかり出てきて身体が軽くなったのでお勧めです☺️
ただ無理は禁物ですよ
もずく。
産褥体操をすると何に効くのでしょうか？？
ももノコ
前に調べた事なのでうろ覚えですが
産褥体操にもいくつか体操があって呼吸法や骨盤低筋体操等
呼吸法は内蔵を活性化をさせて回復を早める。
骨盤低筋体操は内蔵下垂の防ぐ、らしいです🙌