ココロ・悩み

育休中、久々に職場の人と会う機会があって、ほんのちょっと話しただけ…

育休中、久々に職場の人と会う機会があって、ほんのちょっと話しただけなのに、疲れてしまった🤣

そんなに関わらなかった人数名と1分程度
仲良かった人たちと5分強ほど

たったこれだけなのに
今帰りの車で1人反省会している🤣🤣
しんどーwww

関わり薄い人とは仕方ないとして、仲良い人と話してすごく楽しかったのに別れた瞬間「あー、なんで私ってこーなんだろー！！！消えたい」の嵐
特に失言も無かったし、悪かった所は思い浮かばないけど、漠然と自分てだめだなーって気持ちが止まらない💦

こういう人いますか？


自己肯定感というんでしょうか？
低いと思う場面がたくさんあって、たまにというか、日常的なレベルでしんどい💦

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