つわりが辛く、特に朝に吐き気が強いです。食事や飲み物のおすすめ、気を紛らわせる方法について教えてください。
つわりがとてもつらいです。
ずっとむかむかするような感じはあり、特に朝は起きたらすぐに吐いてしまうことが増えました。先週までは食べづわりだと思っていたのですが、今週に入り食べづわりもあるし吐きづわりもあるように感じ、何を食べてもすっきりしません。
みなさまがつわり中にされていた食事、飲んでいた飲み物でおすすめがあれば教えていただきたいです。
またつわり中の気のまぎらわせ方があればアドバイス頂きたいです。(今はとりあえず横になって気を紛らわせています)
- ゆり(妊娠13週目)
コメント
( ˶'ᵕ'˶ )
つらいですよね🥲
私は吐きづわりでした。
吐くまでいかなくても、毎日数分ごとにおえおえ言うてました🥲
フルーツ、フルーツゼリー、炭酸ジュースが大丈夫でした。
炭酸ジュースは気持ち悪い時に少しでもゲップ出して楽になりたい！の一心でした💦
はじめてのママリ🔰
吐きつわりはないのですが、吐き気やムカムカ、食べづわりがあります。
吐きつわりじゃないからか食べれるものは多い方かもしれません💦
とにかく麺類食べてます。
後、おかきです。
油分多いご飯やおやつは気持ち悪くなりました。肉類やチョコなど…。
食べて、しばらくして気持ち悪いのがマシになったあたりで眠くなってきて寝る→夕方になるって感じで凌いだりしてます。
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ゆり
ずっと気持ち悪いですよね、わかります😭
おかきかあ、と思って塩系のおかきを買ってきてみたのですが、私も食べられそうです！確かに油分が多いもの(わたしはごま油がダメで…💦)は難しそうなので、食べられそうなものを模索してみます。
ありがとうございます！- 8月12日
はじめてのママリ🔰
もう痛いほどお気持ちわかります😭😭
私も7w〜そうでした。。
赤ちゃんの為を思うと、
お水やお茶や牛乳にしなきゃ！と
頑張って飲んでみても結局…😨🤢
でしたので💦
私はもう炭酸(三ツ矢サイダーや
CCレモン、一日一本だけオロナミンC
アイスと梅干しと飴とガムと
ハイチュウを口にいれています😢
西松屋やアカチャンホンポに売ってある
葉酸やカルシウム入りのお菓子とかも🙆♀️
やはり悪阻にも波がある日があるので
今日はマシだなという日には
サラダ🥗一口食べてみるとか
うどんとか、固形物より吐きやすい物を
パクッと食べるだけでも
気持ちが違いましたよ☺️
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ゆり
同じ方がいらして安心します😭
ちゃんと食べなきゃ、飲まなきゃ！と思うとさらに気持ち悪くなってしまって…
飴やガムを口に入れているの、とても良さそうなので真似させていただきます！
うどんや少量のご飯も食べられそうなので、食べられる日だけでも食べるようにしてみます。ありがとうございます。- 8月12日
ゆり
フルーツ、やはり良さそうですね…キウイを買ってきたので食べてみます。
炭酸水がどうしても苦手なのですが、炭酸ジュースだったら大丈夫かも。
試してみます。ありがとうございます！