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産後に突然腰痛が始まり、赤ちゃんを持ち上げる際に負担を感じています。腰痛のストレッチ方法や授乳中の湿布使用について教えてください。
産後の腰痛
先月出産し、昨日までは腰痛がなかったのですが、
今日いきなり腰痛がはじまりました💦
床に布団を敷いて赤ちゃんを寝かせてるので、持ち上げる時、寝かせる時に腰に負担がかかってるかんじがします…
腰痛持ちではなかったので、どう対処すればいいか分からず😣
腰痛時のストレッチでなにないい方法はありますか？？
授乳中にロキソプロフェンNaの湿布は貼ってもいいのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
コメント
miley
私も先月出産しました！骨盤ベルト付けてますか？！私はまだベルトが無いと直ぐに腰痛出てしまいますが、ベルトしてるとだいぶ楽ですよ^_^
はじめて
産後腰痛出てギックリ腰２回して椎間板ヘルニアになりました💦
ロキソニンテープ貼って良いと産科の先生に言われて毎日貼ってます！
あと骨盤ベルト巻くと多少楽です！
赤ちゃん持ち上げる時とかできるだけ周りの人に代わってもらってくださいね。
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はじめてのママリ🔰
ヘルニアにもなってしまったんですね😢大変でしたね😣
ロキソニンテープ貼って、里帰り中なので母に頼りながら頑張ります😩💪🏻- 8月9日
はじめてのママリ🔰
ベルトは付けてるのですが、痛いです💦産後用のベルトとかですか？😣