妊娠糖尿病と診断を受け、昨日の夕食から自己血糖値測定と食事療法を始…
妊娠糖尿病と診断を受け、
昨日の夕食から自己血糖値測定と食事療法を始めました！
1週間後に提出する予定で、
今日から食品交換表と睨めっこしてます😂
昨夜は外で食べたので、
今日の朝から自炊し始めましたが、
思いの外規定量が多くてびっくりしてます🙄
1760kcalとっていいとのことで
例えば炭水化物だと朝昼は1単位50gのお米を
3.5単位とると記載があり
175gもたべるの！？？とびっくりしました(笑)
元々少食でこの食事指導が入る前に
自分でなんとなくやり始めたときは
50gと決めて食べてました！
自分でやり始めた食事療法と
サラダと汁物とご飯とタンパク質といったメニューの
大体の雰囲気は同じでしたが
かといって分食したらお腹へらなさそうで😂😂
昨日の健診で29w6dなのに、
自己流の食事療法の量で
2週間の自分の体重変動は300gプラスだったのに対して
胎児は前回と比べて500gプラスで
もう1700g越えてました🙄
自分自身152cmの小柄なので、
いよいよ下から産むのもいけるのか心配です(笑)
妊娠糖尿病のみなさん、規定量しっかり食べれてますか？
それとも量なんとなく減らして、バランスとってますか？
あと小柄さんで、
大きめベビーを下から産んだよーって方
いらっしゃったら、どのぐらいの胎重でしたか？？
妊糖のお仲間さんもぜひお話ししませんか😂😂
- むむむ(妊娠30週目, 2歳4ヶ月)
はじめてのママリ
妊娠中、妊娠糖尿病でしたが、管理入院になった際に、病院の糖尿病食を食べましたが、基準値オーバーしてしまうので、自分で量減らしてました😢
後期になると胎盤の関係で、血糖値上がりますよね😢
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