サプリ・健康
皆様の本当に効果があったダイエット法を教えていただきたいです!
皆様の本当に効果があったダイエット法を教えていただきたいです！
- 🍓(生後0ヶ月, 生後0ヶ月, 1歳8ヶ月, 3歳0ヶ月)
ままり
なるべく間食しない、夕食は腹八分目！を意識して、冬→夏で2〜3kg痩せました
初めてのままり
間食しない、
夜ご飯は腹八分目
水分取る！
無理だと思いますが
めっちゃ寝る！です
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