サプリ・健康
皆様の本当に効果があったダイエット法を教えていただきたいです!
皆様の本当に効果があったダイエット法を教えていただきたいです！
- 🍓(生後5ヶ月, 生後5ヶ月, 2歳0ヶ月, 3歳4ヶ月)
ままり
なるべく間食しない、夕食は腹八分目！を意識して、冬→夏で2〜3kg痩せました
ままり
間食しない、
夜ご飯は腹八分目
水分取る！
無理だと思いますが
めっちゃ寝る！です
🍓
お返事遅くなり申し訳ありません🙇🏼♀️
お二人とも同じダイエット法で痩せたとのことでとても参考になります！
間食なしは私にとってかなりきついですが！笑
頑張ってみます！
ありがとうございました！
ままり
間食は全くなくすと
ストレスになるので
その分夜ご飯など
どこかで減らすと大丈夫です😌
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