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あさり
ココロ・悩み

夜間授乳後かなりの確率で眠れません夜間授乳後に眠れない日が続いて、…

夜間授乳後かなりの確率で眠れません

夜間授乳後に眠れない日が続いて、最近は「ちゃんとは眠れるかな…眠れなかったらどうしよう」と考えて毎日夜が憂鬱になります。
元々寝る時に、1日の反省や次の日のことを脳みそフル回転ささながら考えてしまう癖もあり、それも良くないと思いつつやめられません。

同じように悩んでいた方、こうしたら何も考えずに眠れるようになったとか、この安眠グッズオススメとかあれば教えていただきたいです!

コメント

はじめてのママリ🔰

カルシウムとミネラル意識してとるようにしたら夜間目が覚めてもすっと眠れるようになりました😊

どちらも薬からではなく
自然薬からです☺️

MOM

身体を起こしてしまうと寝れなくなってしまうので、添い乳にしてました🙆🏼‍♀️