コメント
ようせい
私も双極です！
その込み上げてくる感じすごいよく分かります😢大泣き過呼吸発作よく起きてました、、
私の場合は頭がエンドレスで動画とか思考巡らせて物理的に暑い感じあったので、寝るためにもアイスノン使ったり冷たい水飲んでました。お薬以外の対処法もあるので、安静が大事ですが体調が少しでもよくなりますように、です。。
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あお
回答ありがとうございます😭
孤独感でどうしようとなっていたので嬉しいです、！
わたしも頭がフル回転って感じするので落ち着ける方法色々と試してみます。
子どもたちが夏休みに入り生活リズムも崩れたのも体調不良につながっているきがします🥲
ありがとうございます
ようせい
わーそうだったんですね😭
どうにか気持ちだけでもご自身優先にしたいものですねえ、、
私これから産むんで双極めっちゃ心配なんですよ(・~・)💦