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寝る前に興奮しての寝ぐずり何か対処法ありますか?最近ハイハイやつかま…

寝る前に興奮しての寝ぐずり何か対処法ありますか?


最近ハイハイやつかまり立ちなどできるようになり楽しいんだと思います。
寝る前も私たちをジャングルジムのように登ってきたりして遊んでます。
毎日できることが増えていき自分でも驚いているのか寝る前の寝ぐずりが激しいです。

日中は昼寝2回ほどしますが30〜40分で体内時計あるかのように起きます。
添い寝をすれば長く寝ることもありますが、寝てる間にやりたいこともあり毎回そんなことできずで、、

寝る前に興奮させないようにすることが一番だと思いますが、どうしても自分からつかまり立ちや体に登ってきたりと遊んでしまいます。

何か対処法ないですかね😂?

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