ココロ・悩み
産後うつを経験された方、アドバイスをいただきたいです。産後10ヶ月な…
産後うつを経験された方、アドバイスをいただきたいです。
産後10ヶ月なのですが、4月から主人の転勤で地元を離れて家族３人で暮らしています。
生活が落ち着いた頃から少しずつ気分の落ち込みがあり、今では過去の失敗や後悔ばかり思い返しては辛くなり、涙が出たりします。周りの人と比べたくなくても比べてしまい、自分はだめだ、と責めてしまいます。
周りの人がキラキラ見えて、SNSとも距離を置いています。
病院を受診すると、ホルモンバランスの乱れや孤立してしまったせいだと言われました。
可愛い娘の成長をもっと笑顔で見守りたいのに、上手くできない自分が嫌になります。
同じような気持ちになられた方、どのように克服されましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月)
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