ママリン
昔からお腹が弱いです💦
冷たい物を飲まず常温かホット(夏場でも)とか刺激物を避けるとか、お肉の脂を避けてヒレ肉食べるようにを心がけたりしてます。
お腹冷えるのでサラダは毎日のように食べなようにしてます。
お腹が下った時はビオフェルミンを飲んでます。
サプリメントは将来的に肝臓に悪いので避けた方が良いかなって個人的には思ってます💦
ちなみに、夫も昔からお腹が弱く、結婚してから潰瘍性大腸炎という難病指定の病気だと検査で判明しました。。
こういうパターンもあるので、あまりにもひどい場合はちゃんと病院に行かれた方が良いと思います😰
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ママリン
あ、あと、ラーメン屋さんのラーメン(家系などのこってり系)でよくお腹壊してます💦こういう油もダメなのでなるべく控えてます。。でもどうしても食べたい時は覚悟して食べてます笑