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🩰🪞 産後ダイエットについて教えてください① 経産婦の2児の20代です …

🩰🪞 産後ダイエットについて教えてください


① 経産婦の2児の20代です
前回は ストレスで何にもできないまま 痩せれなかったので 今回は 最後の出産も終えたので -10kg 目指してます
産後ダイエット成功した方 もしくは してる方 教えて頂きたいです

ダイエット内容 産後何日から開始した 食事内容 知りたいです ＾＾

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