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産後ダイエットはいつから始めましたか?そしてどのくらい痩せましたか?…
産後ダイエットはいつから始めましたか？そしてどのくらい痩せましたか？？
あと方法も知りたいです！空腹に打ち勝ちたい😭
- ぽんた(生後3ヶ月)
初めてのママリ
今野菜中心に少なめのお肉とか食事改善から始めてます。夜中とかお腹すいた時は蒟蒻畑で凌いでます！
はじめてのママリ🔰
産後3ヶ月から初めて5ヶ月でマイナス17kgに成功しました🔥
基本的には食事制限です！
タンパク質多め、脂質控えめで
毎回計算しています！
運動はあまりしていませんが
子どもと追いかけっこしたり
踊ってせめてものカロリー消費してます😂
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