１ヶ月ほどダイエットをしているのですが、前々からどうしても焼肉が食…

焼肉はタンパク質なので、白米食べなきゃ太らんですよ😊
でも、今日くらい好きに食べても💩出せばリセット✨
沢山食べてきてください💕

• 5時間前

全然いいと思いますー！
焼肉食べると何故か元気でます🥹🩷

• 4時間前

むしろ焼肉はダイエットにもってこいの外食ですよ☺️
食べる量や肉の種類をを調整できるので◎

罪悪感減らしたいなら、
サラダはマスト、焼き野菜を多めに頼み、最初からちゃんと白米を頼むことと（炭水化物ちゃんと摂らないと肉多くなって結果脂質摂りすぎます）、スープもわかめスープなどカロリー控えめなものがありすよね。
飲み物はウーロン茶か水。お酒なら甘くないサワー系。

自分で定食スタイル作ったら問題ないです。

いっそ食べ放題にせず、良いお肉を少量ずつ食べたら満足度も上がりますね😍

• 4時間前