
10㎏以上のダイエット成功者の方に質問です!どのように痩せましたか?…
10㎏以上のダイエット成功者の方に質問です!
どのように痩せましたか?
今、本気でダイエット頑張ろうと思っています。
出来れば10㎏、できるなら15㎏を目標にダイエット頑張りたいと思っています🔥
どんなことをして、どのくらいの期間で痩せたのかを教えてください!!
- @u(14歳)
コメント

🏝️
ゆるーくダイエットというか
菓子パンアイスチョコレートなど
大量に毎日食べていたのを週3などに減らして
10年くらいで10キロ減りました!
通勤も車で10分のところを
徒歩に変えたり
今は朝、子供達が起きてくる前にYouTubeで10分の運動を意識しています!
朝の運動は1日の代謝をあげますので💪

はじめてのママリ🔰
去年25キロくらい痩せました😆
食べるの大好き過ぎてまず宅トレして
その後食事管理して痩せていきました!
ベビーカーで散歩程度はできる時してました🥺
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@u
凄いですー!
私も食べること大好きですが、一念発起してダイエット頑張ろうと思ってます✨
体動かすこと、大切ですよね!
ありがとうございます😊- 7分前
@u
朝の運動はやっぱりいいんですね!
私も少しでも頑張ります✨
そして長い年月で痩せれたことがすごいです😭✨
私も1ヶ月1kgのペースで頑張れたらな〜と思っています☺️