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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

いつもダイエットする時は夜ご飯の炭水化物抜きをしていましたが、今回…

いつもダイエットする時は夜ご飯の炭水化物抜きをしていましたが、今回は逆に夜ご飯は米だけダイエットしてみようかと思っています。
朝抜きの8時間ダイエットも並行、昼におかずからタンパク質を摂ろうと！
プラス小麦もやめてみようと思っています。
、、痩せますかね。

コメント

はじめてのママリ🔰

何事も適度な量や栄養バランスは大事ですね💦
痩せたとしても色々不調になるかと…

はじめてのママリ🔰

どれだけ節制しても、ある程度は痩せますが思ったより痩せなかったりリバウンドしたりすると思います🥲

小麦は私も体質に合わなくなってとらなくなりましたが、代わりの物は沢山あるのであまり変わらないです😅


結局はバランスの取れた食事、規則正しい生活、適度な運動、が1番早く痩せます💦

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