ココロ・悩み
軽度のうつ病や寛解した方に、日常生活で気をつけていることを教えていただけますか。
軽度のうつ病、もしくは寛解したという方いらっしゃいますか？
症状が悪化しないように、毎日の過ごし方で気をつけてることなどあれば教えてください。
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月, 6歳)
コメント
ボブ子
鬱病で半年休職してました。
とにかく早く仕事に戻りたくて焦る毎日で、より悪化しました。
頑張りすぎないことが大切だとよく言われました。
心の声を大切に、休む時間も取るようにしました。
焦りは禁物です。
はじめてのママリ🔰
ストレスかからないようにすることです🥹
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
ストレスは大敵ですね💦なるべく心と向き合って無理のないように過ごします😊- 7月14日
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はじめてのママリ🔰
原因がわかるなら解決するのが1番いいですよね🥲
決して無理せずお大事になさってください🥹- 7月14日
はじめてのママリ
焦らないこと、自分は自分のペースですごすことを意識すること、ある程度頑張ったら、休む期間を設けることですかね☺️✨✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！そうですね自分のペースを意識すること大事ですね😊
- 7月18日
はじめてのママリ🔰
体験を教えていただいてありがとうございます。
そうですね、焦りは禁物ですね。
だんだんとよくなってきたのでお薬を早く辞めたい思いはありますが、焦らず先生に相談しながら進めていきます。