体外受精を受けた女性が、着床率や妊娠率を上げるためのアドバイスを求めています。妊活中でストレスが多く、生活習慣やサプリメントについても言及しています。妊娠・出産の経験者からの具体的なアドバイスや体験談を期待しています。
【🥚体外受精のアドバイスいただきたいです！】
初めての体外受精で本日移植をしてきました！
普段通りの生活で大丈夫だと言われていますが、
少しでも着床率・妊娠率を上げたいのでアドバイスお願いします！
30代半ば一人目妊活中です👶🏻
胚盤胞移植してきました！
ホルモン補充周期です。
仕事は身体の負担はあまりないですが、
座りっぱなしになりがちなのと、
人手不足もあり、常に緊張感がありストレスは多いです。
毎日のように残業・休日出勤もあります😓
湯船に浸かりたい気持ちはありますが、
シャワーばかりになってしまっています😔
エストラーナテープ貼っているのも、
剥がれそうで浸かれない理由でもあります。
⭐️やっていること
・ビタミンD/E/B群/葉酸/亜鉛/カルシウム/鉄/DHA/EPA/水素のサプリを飲用
・ストレス対策でGABAサプリ飲用
・足ツボ(排卵日まで)
・ヨモギ茶/たんぽぽ茶の飲用
・白米から雑穀米へ変えた
・砂糖は黒糖か蜂蜜に変えた
・朝ごはんのパンを毎日から週1以下に変えた
・お酢ドリンクの飲用
・アマニ油を意識して摂っている
⭐️アドバイスいただきたいこと
✏️妊娠・出産された方が取り組んでいたこと
✏️今からでもやった方がいいこと
✏️やめた方がいい、やらない方がいいこと
✏️ストレス対策
✏️仕事を休めない・忙しい中、自分を労る方法
✏️35歳以上で妊活成功した方のエピソード
✏️胚のグレードが低くても妊娠・出産された方のエピソード
✏️体外受精体験談
✏️前向きになれるお話
✏️ソワソワ期のオススメの過ごし方
なんでも大丈夫ですので、コメントいただけたら嬉しいです🩷
ストレスになりたくないので、
批判や厳しいコメント、攻撃的なコメントは控えていただきますようお願いします🙇♀️
- にゃー🔰(妊娠9週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
いっぱい頑張られててすごいです！！！
なんのアドバイスにもなってないかもですが、私はめちゃくちゃな生活してても着床してましたので、
これだけきちんと頑張られてたら絶対妊娠されると思います！！🥰
赤ちゃんいてくれてますように✨
不眠
まずはたくさんの通院と移植お疲れ様です！
もう充分たくさんのことに取り組んでおられるので、特にアドバイスはないですが、応援したくなりコメントさせて頂きました🙌
私も体外受精でしたが、サプリ飲んでいたくらいでにゃーさんほどいろいろ出来なかったです！
自分に優しくを合言葉にゆっくり過ごしてほしいなと思います🙂↕️
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にゃー🔰
コメントありがとうございます☺️
応援ありがとうございます😭✨
「自分に優しく」簡単そうでなかなか後回しにしちゃうことですよね！
この時期は無理せず、自分第一で過ごそうと思います😌✨- 7月13日
ママリ
移植お疲れさまでした☝️
座りっぱなしは血流気になりますよね〜🥺
歩く時、足をつく時に踵から爪先っていうのを意識するだけでふくらはぎが伸びるので足の血流がよくなって、子宮内膜厚くなりました！！笑
嘘みたいですが本当です🥰
なんかで見てやってみたら次の内膜チェックの時にすごい厚くなってて！！
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にゃー🔰
コメントありがとうございます😊
浮腫もひどくて、血流に気になります😭
私も意識してやってみます👍✨
ありがとうございます！- 7月13日
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ママリ
すでにたくさんやってらっしゃるので思い出した時だけでも👍👍
無理し過ぎず😭🫶- 7月13日
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にゃー🔰
ありがとうございます😊
仕事では座りっぱなし、家に帰ったらゴロゴロしちゃいがちなので、
無理のない範囲で血流意識してみます✨✨- 7月13日
ママリ
移植お疲れ様でした！
色々取り組まれてることがあってすごいと思います！
私は移植周期は着床率が上がると目にしたことがあり、タンパク質摂取を心がけていました🥣
エストラーナテープ剥がれやすくて困りますよね😣
ドラッグストアで売ってる大きめで透明の防水テープ貼ると剥がれにくくて良かったです◎
ゆったり過ごして下さいね＾＾
上手くいきますように！
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にゃー🔰
コメントありがとうございます😊
タンパク質も大事って言いますよね！
着床率にも影響するんですね💡
ここ数日タンパク質ちょっと不足しているかもなので取り入れます🩷
防水テープ貼ると、湯船に浸かっても大丈夫でしたか？🤔
今日は、ダラダラ過ごさせてもらってます😆笑- 7月13日
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ママリ
さっき調べたら商品名は「防水フィルム」になるみたいです！ロールになっててハサミで切って使うタイプです！
私はエストラーナテープが収まるくらいのワンタッチパットを貼り、さらに防水フィルムを貼っていました！
そうするとお風呂でもエストラーナテープは無事守れましたよ◎
好きなもの食べてダラダラしちゃって下さい🥺- 7月13日
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にゃー🔰
ありがとうございます！
探してみます👍
お風呂浸かれた方が疲れも取れるし、
血流も良くなるし、湯船入れたら助かります🩷
今日から仕事頑張りすぎずに頑張ります✊- 7月14日
にゃー🔰
コメントありがとうございます😊
仕事が終わるのが遅い関係で、私も結構めちゃくちゃな生活になってしまってるので、その言葉に励まされます😭
ちゃんと着床して、赤ちゃん来てくれますように👶🏻🩷