コメント
ます
水分補給が水や無糖のお茶ならばカロリーはないので太るのでは無く増えてるだけです。
体重のグラフはつけてますか？？
朝と夕食後と就寝前の3箇所測って、それを3ヶ月くらいみてみてもいいかなと思います。
それで全く変わらなければ
エネルギー収支がプラスマイナスゼロと言うことです。
運動メニューと食事の見直しですね。
はじめてのママリ🔰
私は運動よりもストレッチすると痩せるタイプです！
私は2ヶ月くらい筋トレ➕有酸素をしても1キロも痩せず軽い筋トレ➕風呂上がりにストレッチするとするっと痩せました☺️
もしかしたら浮腫体質なのかもしれないです💦
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ママリ🔰
あっ、ストレッチも毎日しています！
まだ1ヶ月だからですかね😂- 5時間前
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！なかなか結果出ないと挫けそうになるかもですが頑張ってください！
- 5時間前
３怪獣ママ
体重だけみると、筋肉の方が重たいので初めはあまり減らないかもしれません！
筋肉がついてきて
脂肪は落ちてるけど
体重は減らないとか！
水を飲んで2キロ増えても
朝になれば戻ってませんか?
ウエストサイズや
太ももとか
変わってきてませんか??
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ママリ🔰
朝一キロは戻っている感じです😂ウエストはわかりませんが太ももは筋肉ついた感じはします！
- 4時間前
ママリ🔰
詳しくありがとうございます！グラフはつけてなく、まだ1ヶ月くらいなのでもう少し様子を見てみます。