サプリ・健康
踏み台昇降ダイエットの効果について教えてください。3ヶ月以上続ける必要があると思っていますが、1日1時間やり始めました。
踏み台昇降ダイエット効果ありますか？
もちろん3ヶ月以上経たないと効果出ないかなと思うのですが、、おとといから1日1時間やっています🐷
- ぴすたちお(3歳8ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
ます
やる方のレベル次第かと思います。
全く何も運動というカテゴリーをしてない方がやれば変わるかも…？？
私だったらもっと短時間でエネルギー消費見込める内容にします。
そらママ
10年前の学生時代の話ですが、1日1時間以上を半年ほど続けたことがありました！食事制限なども併せてしましたが、約10キロ痩せました🤣笑
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ぴすたちお
すごいですね！私も頑張ります😣
- 7月7日
ぴすたちお
ダイエット目的で筋トレは続けていて、見た目は引き締まってはいるんですが脂肪太りなので有酸素をしないとと思いまして💧
子供を預けてランニングとかはできないので家でできるのを探してました。