サプリ・健康
断食または置き換えダイエットってどこまで痩せるのでしょうか?今まで朝…
断食または置き換えダイエットってどこまで痩せるのでしょうか？
今まで
朝ご飯 大盛り
昼ご飯 大盛り＋おやつ
夜ご飯 大盛り＋フルーツ
と、とんでもなく大食い生活をしていて産後運動もできないままめちゃくちゃ太りました😂🐷
月末の旅行やお盆に地元に帰省がある為、大至急ダイエットをしたくて
先週から
朝ご飯 スムージー
昼ご飯 りんご黒酢
夜ご飯 いつもよりは量が少なめの普通の食事
を始めて、約5日で約2.5kg痩せました😳
食事は1日1回なので身体には良くないダイエットだとは思いますが、不思議と身体も精神面もしんどさは全然ないのでもうしばらく続けたいと思います。(不調を感じたらすぐ辞めます。)
断食または置き換えダイエットって続けてるうちは痩せるのでしょうか？
しばらくしたら体重が減らなくなる停滞期がくるのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(2歳3ヶ月)
コメント
すず
停滞期は必ずくると思います！
体が省エネモードに入ると
使わないように体重も
落ち辛くなると思います😫💦
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
そうなのですね😱
参考にします！