サプリ・健康
42歳になりました。最近体調が悪く、寝ても寝ても眠い、ずっと重だるい…
42歳になりました。
最近体調が悪く、
寝ても寝ても眠い、
ずっと重だるい感じの頭痛が続きます。
ちょうど花粉症の時期なのでそのせいかなとも思うものの、
あまりにも上記のような感じが続き、
ぐったりしています。
ただの怠け病ではと思うと受診も躊躇してしまうのですが…
これが更年期障害なのかな？とも思ったり…
先輩ママさんいらっしゃいましたら、
よかったらご助言いただけませんか？
ちなみに生理周期も短くなってきましたし、
生理の期間も3日で終わってしまう感じになってきました（二日目にはガッツリ出ますが、
三日目はほぼほぼ茶おりみたいになります）。
- ままり(3歳4ヶ月, 5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
ままり
43歳です。
毎日不調です😢
どこかしら毎日痛みます…
プチ更年期かな？と思っていますが、私も躊躇して受診していません…
ます
普段運動習慣とかどうですか？？
基礎体力を維持する目的でトレーニングをしていて、私は43ですが普通に元気にしてます。
そりゃ子供産む前よりは加齢を感じますが…
私の頭痛パターンは
。スマホの見過ぎ
。水分取らな過ぎ
。食事取らな過ぎ
。寝不足
でなることが多く、それぞれの“過ぎ”た部分を対処すれば治ります。
早ければ３〜４時間で回復します。
そういうパターンを見つけられると「こうすると治る」と安心できるので鬱々とすることもなくなります。
参考までに。
ままり
コメント嬉しいです。
めちゃくちゃ不調ですよね💦
調べると、ここを抜けた50代以降？もっとあと？かな？から、
めっちゃ元気になる期があるみたいなのを見るので（確かに母60代は元気ハツラツ）、
我慢しかないのかなぁと…
漢方とか気になりますがどこに行けばいいのか😂