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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

大会に向けて体力回復方法（サプリ、食べ物、飲み物）を教えてください。

体力回復方法（サプリ、食べ物、飲み物）教えて下さい😭！！

土曜日に大事な大会があるのですが、先々週から仕事もハードで歩き回り、引越しや畑作業などで動き回って疲れが全く取れません。寝ても寝ても寝足りない状態です💦

どうにか土曜日だけは体力回復して元気な状態で挑みたいです😭！！！なんでもいいので教えてください🙇‍♂️！

コメント

はじめてのママリ🔰

クエン酸ですかね☺️あと汗かいたときの水分補給はしっかりミネラル摂って、私なら夜は湯船に浸かります！
気分の問題かもしれませんが、甘い物はとりすぎないようにします〜！砂糖モリモリだと、なんか疲れる気がして😅
あと…ドーピングになるのかな…当日カフェインぶち込みます！

ままくらげ

食欲があるなら豚肉を食べます☺️
トンカツなどではなく冷しゃぶくらいのあっさり食べられる物ですが……。
大根おろしもつけて消化の助けになるようにしてます。

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