サプリ・健康
外の暑さと冷房による寒さで体調が悪いです。体がだるく、眠気や関節の痛みがあります。緩和方法や病院の科について教えてください。
外の暑さ、会社内や電車の冷房による寒さ、この寒暖差のせいなのか身体がずっとだるいです🫠
熱はないのに節々が痛むし、睡眠はとってるはずなのに常に眠い🥱
今はあまりひどいときには市販の鎮痛剤を飲んで誤魔化してるんですが、このような症状があった方、少しでも緩和する方法があれば教えて下さい😿漢方や生活習慣、食べ物など…
また、病院に行くとしたら何科に行けばよいでしょうか。
4歳1歳が保育園に通っておりよく体調を崩すので、週末はどうしても子供の病院が優先になってしまうのですが😭
- はじめてのママリ🔰
ます
暑熱順化をする事
ビタミンCをしっかり摂る事
ですかね。
しっかり暑さに慣れればそんなにひどくだるくはならないです。
冷房で冷やされても筋肉が動いて熱を作れれば寒いと思うことはないです（22度設定とかなっていれば寒いですけど）
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