

はじめてのママリ🔰
日によって、時間帯によって出る量作られる量変わりますよ〜😆
私も出る時は200近く、出ない時は100前後です!
出ない時が続くようであれば、水増やしたり食べるもの意識したりとかですかね🥹

はじめてのママリ🔰
日によって出る量違いますよ〜!
ママが疲れてたり感じてないけど体の調子悪かったりするとすぐ減ります!
あと、私もだったんですが「出てないかも」と不安になりすぎるとものすごく減ってしまってました
水分をこれでもかってくらい飲んで和食食べると戻ります!
それか母乳外来で古い母乳出してもらうと出がよくなりますよ〜!
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