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はじめてのママリ🔰
家事・料理

1歳半の子を自宅保育していて栄養バランスがうまく取れませんというか…

1歳半の子を自宅保育していて
栄養バランスがうまく取れませんというか
頑張ってますがこれでいいのか心配です

これあげておくのはマストみたいなのありますか?

乳製品
果物
野菜
(ブロッコリー、トマト、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも)
たまにきのこ

緑黄色野菜はなるべく取り入れて

みたいな感じです。

具体的に品を教えてもらえると助かります😭

コメント

はじめてのママリ🔰

お肉か魚、どちらかは必ずあげてました❣️
なるべく交互になるように。

あとはできるだけ旬の野菜や果物あげたら、栄養価高いと思いますよ〜

今だったら、トマト、きゅうり、とうもろこし、ナスとかですかね😁

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    トマト嫌いで食べくれなくて…
    何かいい味付け?ありますか?

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    トマト煮もダメですかね?

    うちの子たちは、サバ缶+野菜(玉ねぎ、にんじん、葉物とか)+トマトを、ケチャップとコンソメで煮込んだの好きでよく食べてました❣️

    • 3時間前