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あや
サプリ・健康

夜ご飯抜いて毎日宅トレ1時間ストレッチ昼晩お風呂1時間してるけど1gも減らない体重どうなってんの?

夜ご飯抜いて毎日宅トレ1時間ストレッチ昼晩お風呂1時間してるけど1gも減らない体重
どうなってんの?

コメント

はる

夜抜くのは良くないと思いますよー!

生理前だと体重落ちにくいです。

  • あや

    あや

    ご飯作る→食べる→洗う、の動作がめんどくさいのと食費節約なるやん😇ってのでなんのストレスも無いんで抜きがちなんですよね〜、、、

    • 6月22日
  • はる

    はる

    カット野菜のサラダのみとかどうですか?
    私はお腹空くから抜くのは無理なのと健康的に痩せたいから抜くのは考えたことないです!
    旦那さんは家いないんですか?

    • 6月22日
  • あや

    あや

    とんでもない空腹の時は私も食べてます!
    けど空腹よりごろごろしたい気持ちが勝っちゃって😇
    旦那はまだ育休中なので家いますよ!
    お互い食べたいものが違うんで各々でご飯作ってます!
    旦那の作るご飯味濃いんであまり食べません笑
    夜も考えてみます!ありがとうございました!

    • 6月22日
はじめてのママリ🔰

知り合いは3食しっかり食べるんだけど白米じゃなく玄米、卵、魚、味噌汁、サラダみたいなご飯を食べたら標準体重から−5キロとか痩せてました!質の良いご飯をちゃんと食べると腸内環境が整って痩せやすくなるみたいですよ🫠🫠🫠

  • あや

    あや

    質の悪い食事はしてないつもりなんですけどね笑
    腸内環境も気をつけてますし🫠

    • 6月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そーですか笑

    • 6月22日
deleted user

3ヶ月もすれば引き締まるとは思いますが減量にはならないと思います。

  • あや

    あや

    そうですか

    • 6月22日
はじめてのママリ🔰

わかります!そんな時ありますよね!
えっ?!私ってガソリンなしで走れる車なの?って思います!
あと、仕事ちょー本気モードで、一日中全力だった日とか、大っきい会議で発たり、講師した日(そんなによくあることじゃない)は痩せてて、1番カロリー使うのは脳って言うのを実感することあります!
確かに生理前も体重落ちにくく増えがちです!

  • あや

    あや

    共感して頂いて嬉しいですー😭
    脳ですか〜🥲育休入ってから脳を介さず身体を動かしてる感覚なんで働き始めたら痩せることを期待します😂

    • 6月22日