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搾乳した母乳で双子を育てているのですが、育児と家事でなかなか搾乳の…

搾乳した母乳で双子を育てているのですが、育児と家事でなかなか搾乳の時間を設けるのが大変です💦出来る時にしてますが本当は3時間ごとの頻回で行わないといけません。
出来てないからか、少しずつ分泌が減ってきていて、それに加えて哺乳量もどんどん増えていて、二人分なので足りなくなってきました💦やはり双子育児で完全母乳は厳しいでしょうか😭

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