※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰！
サプリ・健康

ダイエットに関して、下っ腹や腰回り、太もも、お尻を痩せたいのですが、有酸素運動と筋トレのどちらを優先すべきでしょうか。

ダイエットについてです！
体重ももちろん落としたいのですが、それよりも下っ腹、腰回り、太もも、お尻を痩せたいのですが、それなら有酸素運動するよりもその部位ごとの筋トレ？みたいな動画、どちらをした方がいいのでしょうか？
（もちろん有酸素運動、部位ごとの筋トレをするのが良いのはわかりますが娘が寝ている短時間でしたいのでどちらかにしたいです💦）

コメント

はじめてのママリ🔰

引き締めなら筋トレは絶対した方が引き締まります！体重よりも引き締めメインで！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私は全身も部分もやってました！！

    • 6月18日
  • はじめてのママリ🔰！

    はじめてのママリ🔰！

    全身運動よりもピンポイントでの筋トレ、引き締め系の動画がオススメということですね！？

    • 6月18日
はじめてのママリ🔰

全身運動の筋トレが1番良いです💪✨️

  • はじめてのママリ🔰！

    はじめてのママリ🔰！

    オススメの全身運動の動画ありますか？✨

    • 6月18日

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング