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はじめてのママリ
ココロ・悩み

パートで週5の1日6時間勤務ですいつも、夜中1時に寝て8時半に起きてます…

パートで週5の1日6時間勤務です
いつも、夜中1時に寝て8時半に起きてます
それでも、すごく眠たいです
今日は帰ってきてからソファーに座ってて寝てしまってました
夕方5時半に家に着いたのに8時まで寝てたので結局旦那と外食しました
別に怒られなかったですがなんか悪い気持ちになりました
どうしたら、眠たくなりますか？
会社では眠たくないんですが家のソファーに座ると眠くなります

コメント

ママリ

生活リズム見直した方がいいです。
夜中に寝るから眠たいんですよ。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    7時間寝てもですか？

    • 3時間前
  • ママリ

    ママリ

    7時間でも眠いんですよね。だったら早くに寝るとかしたらどうですか。

    • 3時間前
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    それはやっぱり夜中に寝てるからなんすね

    • 3時間前
はじめてのママリ🔰

仕事中は気が張ってるから眠くないけど、帰ってきて気が緩んで1日の疲れとか、今までの疲れが一気に出て眠気が来るんじゃないですかね？
あとは寝る時間を見直したほうがいいと思います🤔

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