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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠28週の女性が、移動後にふくらはぎが浮腫んで不安です。改善策について教えてください。

妊娠28週に入りました。
土日に3時間ほどかかるところまで車と電車で移動し、2日間爆食してしまいました。
それが原因なのか、その夜からふくらはぎだけがパンパンに浮腫んで、今朝も取れていませんでした。今まであまり浮腫んだことがないのでこんなに長引くものなのか分からず不安です。
改善策や対策等あれば教えていただきたいです。

コメント

ちゃんぴ

ふくらはぎ、私も浮腫みます😂

私は毎日浮腫むので、水を気付いたら飲むようにする、カリウムを摂る、マッサージをする、着圧ソックスを履く、寝る前に足をあげておくをやってます！！

お腹も大きくなってきて今後も浮腫みやすくなるので、あまり浮腫んでなくても習慣づけとしてやっておくと楽かもです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    どれも全くやってなかったので早速今日から実践してみます☺️

    • 6月16日
  • ちゃんぴ

    ちゃんぴ

    妊娠糖尿病とかで食事制限がなければ果物がいいですよ😳
    私、糖尿病合併妊娠なので血糖値気をつけながら果物を食べてカリウム摂取してます！
    出かける時もできるだけ水筒に水入れてます！それでも夜には浮腫んでますが朝にはだいぶとれます！

    • 6月16日

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