コメント
こまるみさん🐈
プランクいいですよ！私も最初は10秒でギブアップでしたが毎日やってたら妊娠前のズボン履けるようになりました！
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はじめてのママリ🔰
プランクやりました😊一日何回くらいやってますか？☺️
こまるみさん🐈
40秒〜1分やったら30秒休憩、を3セットです💪
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
やってみます☺️