はじめてのママリ🔰
同じです〜
先生に相談しましたがホルモン関係とかで仕方がないそうでとりあえず揉んだり刺激するのは余計悪化するのでNGで温めるのもだめだそうです！
処置は冷えピタを沢山貼られました🤣
とりあえず冷やせばいいかと思います💦
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