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あみ
子育て・グッズ

夜、掃除など家事をしたり、1日動き回ってると、寝れなくなります。1日…

夜、掃除など家事をしたり、1日動き回ってると、寝れなくなります。
1日動きすぎたり疲れすぎると眠れなくことはありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

あると思います💦

  • あみ

    あみ

    どうしても家事や育児があるので、それで寝れなくて困ってます。
    対策方法があれば参考にしたいです💦

    • 6月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    寝る前は目を閉じてゆっくりすることですかね🤔

    脳が活性化されてスマホとかも良くないし
    動きすぎたり例えば筋トレとかも良くないです。

    • 6月2日
  • あみ

    あみ

    ありがとうございます。できれば薬には頼りたくないですが、寝れない時は薬飲んでしまいます。
    ゆっくり落ち着くように心がけます

    • 6月2日

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