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チートデイこれでもかとたくさん食べました笑朝の体重は前日より700g増…

チートデイこれでもかとたくさん食べました笑
朝の体重は前日より700g増で水分で浮腫んでます

来月は焼肉もあるのでまた頑張りますが
動画で見た通り爆食い後はお腹が空かないと言ってましたが
本当なんですね
いつもなら何か食べたいと思うのに
今日はまだ苦しいです🥲

チートデイ後、何日で戻りましたか？
動画だと3-4日とありました経験ある方教えてください🙂

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