二児の母
産後1ヶ月頃から骨盤ベルトを巻いて4ヶ月の時に妊娠前の服が着れるようになり半年で体重戻りました。
今は体型戻すために体幹トレーニングしてます。
ポケちょる
産後3ヶ月から整体行き始めて月1回〜2回のペースで通院してました‼︎
4ヶ月位ですっかり元どおりになりました骨盤👍
骨盤が戻ったから痩せるとゆうよりは、まず骨盤を戻して痩せやすくするって感じですかね⁈
そこから例えばストレッチをしたり出来る事を少しずつ始めると良いかもしれません(^^)
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