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妊娠・出産

28w、昨日から脚が頻繁に攣ります。1人目の時は攣ることなんてなかった…

28w、昨日から脚が頻繁に攣ります。

1人目の時は攣ることなんてなかったのですが、昨日から同じ箇所(右脚ふくらはぎ内側)が頻繁に攣ります。

①むくみもあり、病院の指導により着圧靴下を常時履いていることが原因でしょうか?

②攣るのを予防する方法はありますか?

③攣りが治ったあとも余韻がずっと痛くてそれも不快です汗
少しでも改善する方法はないですか?

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