コメント
はじめてのママリ🔰
健康意識というか、ダイエットしてたら健康食になりました😀
会社に持っていくお弁当の中身ですよね？？
基本的にもち麦入りご飯、サバや鮭、脂身少ないお肉類、ブロッコリー、キノコなどの食物繊維、さつまいもで干し芋とか食べてます🥰質素です！笑
はじめてのママリ🔰
健康食兼ボディメイクしてるので
３色丼とかガパオライスにしたり、鮭やぶり焼いたり、野菜やキノコのソテーとか食べたりします🍄🥬
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
それって毎朝作ってるって感じですか？
味付けって何にしてますか？
はじめてのママリ🔰
魚は夜ご飯の時に多く作って冷凍、ササミも蒸して割いて冷凍、きのこも冷凍（その方が栄養価アップ）、てことで全部作って冷凍してます😂😂
味付けは飽きないように買えてますが、塩分取りすぎないように工夫してます！物足りないときは、スープジャーに味噌汁作ってもっていきます🙆♀️