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サプリ・健康

数字だけで見るとBMI21の標準体型ですが、下半身が立派で嫌すぎます😂下…

数字だけで見るとBMI21の標準体型ですが、
下半身が立派で嫌すぎます😂
下半身を引き締めるのに効果のあるものってなんでしょうか？

ふくらはぎも太ももも、ぷにぷにしているので筋肉ではなく完全に脂肪です……😂


最近、15分ほどの有酸素運動を始めてみたところです！
まずは筋肉をつけたほうがいいのでしょうか！？

コメント

いくみ

私は、グルテンフリーをしたら、花粉症だけではなく下半身も痩せました。

あと、よく歩くようにしています(*^^*)

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