ママ
最近はサボリ気味ですが、朝のトマトジュースです😃
あとは、色んな種類の野菜を細かめに切って30〜40分ほど煮込んだコンソメのスープ（にんにくのみじん切りとオリーブオイルを入れるのがポイント）
が身体に良いそうでずっとやってます😁
野菜の栄養が水に溶け出してそれを飲むのが？ファイトケミカルというらしく、これは身体の調子がよいです！
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