妊娠・出産
【つわり中の妊娠糖尿病】妊娠前に食後血糖値が上がりやすい体質が判明…
【つわり中の妊娠糖尿病】
妊娠前に食後血糖値が上がりやすい体質が判明しました。
妊娠後は食事療法から始め、野菜→タンパク質→10分置いて→炭水化物の順で食べるようにご指導いただきました。
しかし絶賛つわり中(8週)で、甘いもの(菓子パン、お団子)しか受け付けなくなってしまい困っています。
小分けに食べるようにしたり、今は食べられない野菜の代わりに苺を食べたり、食後に軽く足上げ運動をしたりして、なるべく対策しています。
相談したら、今はカロリーをとる方が大事だよと仰ってくれた先生を信じて、食べられるものだけを食べています。
同じような方がいらっしゃいましたら、どのような対策をしていたか教えて下さい。
- おんぷ(妊娠15週目)
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