コメント
🩷みーけんママ🩵
病院から75gにするよう指導受けてます。
はづき🔰
私の場合は十六穀米を80g〜90g食べてました。
ちなみにパンの時は食パン6枚切りを3/4枚食べてました😅
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はじめてのママリ🔰
やはり皆さん通常の白米ではなく工夫されていますね！😭👏
ありがとうございます！！！- 5月14日
はじめてのママリ🔰
ごはんは雑穀米で80gにしてました！
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はじめてのママリ🔰
こんな感じでした！
- 5月13日
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はじめてのママリ🔰
だいぶ見にくくてすみません💦
- 5月13日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！分食などはなく、3食で毎度そのくらいですか？
- 5月13日
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はじめてのママリ🔰
すごい！こんなに細かく徹底して頑張られていたんですね😭👏✨
丁寧に教えてくださってありがとうございます！
私もがんばります🙇♀️🙇♀️- 5月13日
🩷みーけんママ🩵
6食に分割食してます。
はじめてのママリ🔰
75！少なめですね！分食されてますか？😭
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！参考にさせていただきます！☺️