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ママリ
ココロ・悩み

産後うつのため、思い切って遠方の実家に帰ってきてみましたが…親に何を…

産後うつのため、思い切って遠方の実家に帰ってきてみましたが…
親に何を頼れば良いのかわかりません。
今まで夫が一緒にやってくれていた赤ちゃんの世話が全て自分になり余計に負担が重く辛いです。

コメント

m-t

まず旦那さんがしてたこと・自分がしてることを紙に書きましょう。
お願いしたいこと・親ができることを消していきましょう。

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