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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近、睡眠に悩んでおり、過眠から不眠に戻った気がします。睡眠外来に行くべきでしょうか。

最近寝れません。今日も寝てません。

少し前まで過眠気味で助産師さんに相談した際に産後うつだと言われました。
元々妊娠前は不眠症だったのですが、過眠症になりまた不眠症？という感じです。

子供はしっかり夜間夜通し寝てくれるのですが自分自身は寝れないので丸2日寝てないとかザラにあります。

睡眠外来的なところに行った方がいいんでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

それは心配です🥲

睡眠外来も良いですし、産後うつと言われたことがあるなら産婦人科、心療内科で診てもらうのも良いと思います。
早めに対策した方が長引かずに済むのでぜひ。お大事になさってくださいね。

あーちゃん

私も昨日は一睡も出来ませんでした😭辛いですよね、心療内科に相談されるとかはどうですか？

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