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生活リズムが崩れてしまった11ヵ月の息子が、夜遅くまで起きており、夕方眠くなってしまう悩みです。夜の授乳で再び眠りについてしまい、昼間は遊んでいても眠くなり夜は元気です。生活リズムを戻す方法を知りたいです。
生後11ヵ月の息子育ててます！
もおすぐ01歳なんですがココ最近
生活リズムが崩れてきてしまい、
寝るのが22時〜23時
起きるのが07時から09時です😭
何度か起きるので6時とかに
起きるんですがまたおっぱい飲むと
寝てしまいます(；´Д`
そのままおっぱい飲まずに起こして
おいても１時間、２時間すると
眠くてぐずり出してまた寝ます(/_;)
昼間疲れさせようとたくさん遊んだり
いろんなところ連れてってますが
そうすると夕方眠くなり寝てしまって
夜フル元気です(；´Д`A “`
どうしたら生活リズム戻るんでしょうか、、
- ai ♡(8歳)
コメント
ママリ
6時に起きたらなるべくいつもの朝寝の時間まで寝かせない、とかですかね😅
9時に起きたら夜は全然寝ないと思います😥
夕方眠くなるならお昼寝をもう少し早くできるように調整してあげられたらいいですね💦
夕寝 したら夜は絶対寝るの遅くなると思います😥
ai ♡
やっぱりそうですよね( ´Ꙩωꙩ` )
夕方寝ないように頑張ります！