りん
ダイエットは良くないと思うので、毎日30分あるいてました！
前ほんまでっかでもやってたけど、30分ってのがいいらしいです！
いろんな病気を防ぐ効果があるらしいです！
ちゅんまま
私も20キロ近く太りましたが、完母のおかげか産後25㌔ほど減りました😭
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