コメント
はじめてのママリ🔰
2人目妊娠中、私も引っかかりました。糖尿病にはなったこともなく親族、親兄弟にもいないです。
思い当たることがあり、私はつわりでスプライトとリンゴジュースしか受け付けなくなっていて💧
バランスの良い食事も全然できず…
これを機に甘い飲み物は徹底的に避けました💧
あとは普通に食事をしていました。
ままち
私も引っかかって出産まで
食事管理、血糖測定してました😊
ご飯は120g
野菜、きのこを盛り盛り
とにかくよく噛むですね😊
ケチャップ、ソース類はなるべく避ける
丼物は避ける→家で食べるならご飯に乗せずごはん、おかずで別皿にする
おかずに炭水化物が入らないように(例えば肉じゃが、コロッケなど…1食で米と芋類を食べないように)
とかですかね🤔
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はる
わかりやすくたくさん書いていただいてありがとうございます😭
スクショさせていただきました！！
妊娠してから異様に甘いものが欲しくなったり、お食事によばれる機会もあっての再検査に繋がったのだと自負しています。。
見習って私も管理していきます🙂↕️- 10時間前
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ままち
同じ食事、生活していてもならない人もいるし
遺伝が大きいと先生に言われたので
なってしまったことに関しては
あまり気にせずがいいと思います🥺
お食事呼ばれた時にはとにかくサラダから
よく噛むけどダラダラ食べない！
外食であれば和食、定食系で
お寿司は米が多くなるのでなるべく避ける
お菓子もデザートも少しなら食べて大丈夫😊
マックもスタバも行ってました🤭- 10時間前
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はる
ありがとうございます！
気にしすぎる方が体に良くないですよね😣
食事の順番や節度を守ってストレスにならない程度に
栄養バランスに気をつけて生活してみます✨- 9時間前
はる
ありがとうございます！！
私も妊娠きっかけにオレンジジュースなどジュース類を飲むようになったり
甘いものを欲するようになったために再検査になったんだと思っています💦
私は祖父が糖尿病でしたので遺伝もあり得ますが子どものためにも気をつけて出産まで乗り切りたいと思います😭