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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ジムで体脂肪率が14%と測定され驚いています。運動不足で筋肉がないのに、痩せているため体脂肪率が低いのでしょうか。

今日ジムで体脂肪率測ったら14%でした。
私もう18年くらい全く運動してなくて歩くのも基本嫌いだしここ数年は専業主婦なのでほぼ動かず。
筋肉全くないので体脂肪率高いかなと思ったら14%と出てきてビックリしてます。
腹筋なんてないし体に筋肉を感じる部分はありません。
ただ痩せてるから体脂肪率が低いってことですか？🤔

コメント

えくぼ

痩せてるからというより、単純に体重に占める脂肪の割合が低いということではないでしょうか
身長体重が同じでも体脂肪率や筋肉量、骨格などで見た目は変わると思います 極端な話だと体脂肪率が低いボディビルダーを見ても痩せてるなぁとは思わないと思います

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！
    ジムに通い始めたのでたまたま測ったら思ったより低くてえ？ってなりました😔
    たしかに、ボディービルダームキムキですもんね🤔
    筋トレ頑張りますっ！！！！！

    • 4月30日

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