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れいん
サプリ・健康

デブすぎてやばいです。体の厚みが半端ないです😂食事制限をしようと思う…

デブすぎてやばいです。体の厚みが半端ないです😂
食事制限をしようと思うのですが、ゆで卵ダイエット成功された方いますか？

朝 ゆで卵 2個
昼 炭水化物ありで普通に食べる
夜 炭水化物ありで気持ち軽め

みたいな。朝にゆで卵を食べると満足感が長く続くのでお腹が減りにくいらしくて。

コメント

はじめてのママリ🔰

昔したことありますがやっぱり物足りないです🤣
でもタンパク質を多めに摂るとお腹減りにくいっていうのは本当です！！

アプリなどでカロリーコントロール（食事管理）おすすめです！

  • れいん

    れいん

    ありがとうございます！
    昔したことがあるとの事ですが、その時は効果ありましたか？？

    • 8時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    全然体重変わらなかったですよ！
    卵2つで150キロカロリーとあとの昼定食夜で揚げ物少なめとかたべたらカロリーオーバーで痩せないと思います🥲

    • 8時間前
  • れいん

    れいん

    ありがとうございます😂

    • 7時間前

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