はじめてのママリ🔰
妊娠中、いろんな動画見て運動していました。プランクは私はそもそも腕立てみたいな状態がキツかったので、やらなかったんですけど、できそうなら、負担がかかり過ぎないなら大丈夫なのかもしれません。
私は妊娠中、主にやってたのは骨盤矯正？専門の人の動画で体動かしていました！
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